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睡眠app推介 |6大睡眠質素分析app:了解睡眠狀態 助眠放

2 睡眠app推介:Pillow 自動睡眠跟踪‪器‬ 除了以上內置的Apple Watch 睡眠app外,你還可以下載Pillow 自動睡眠跟踪‪器‬這個應用程式。 當中採用上科學理論去幫你分析睡眠週期,還有心率分析、放鬆音樂等功能。 更特別的是,app內可以根據你過往的睡眠記錄資料去建議今天的最佳睡眠時間,十分實用! 3 睡眠app推介:Calm 這個app入面提供很多不同的冥想小技巧給用家學習,還有不少睡前小故事,關燈後便可以投入故事世界中,不用再多想工作生活煩惱,有助放鬆心情,更易入睡。 褪黑激素補充品也是快速入睡的好幫手! 立即看: 營養師拆解褪黑激素功效/禁忌 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW

不想吵吵鬧鬧!增進家庭關係的關鍵:先穩情緒再溝通

如何增進家庭關係,是每個人都要學會的技巧,因為穩固的家庭關係可以為個人提供情感支持、情感安全感和幸福感。這篇文章由 蔡百祥心理師 教大家運用心理學的技巧,提高溝通技巧、解決衝突、打造共同目標、建立更多的親密感,希望能促進更加溫馨和融洽的家庭氛圍。

郭璞是什么人?历史地位是什么样的?

2023-08-16 09:50:12 在中国历史上,有许多杰出的人物,他们的一生都为后人留下了宝贵的财富。 郭璞 ,字公杨,东晋时期著名的风水大师,他的一生充满了传奇色彩。 那么,郭璞究竟是什么人呢?让我们一起走进这位传奇人物的世界,探寻他的故事。 一、郭璞的身世背景 郭璞出生于一个世代研究风水的家族,他的父亲郭荷曾为晋朝皇室效力,为 国家 建立了许多功勋。 在这样的家庭环境中,郭璞从小就对风水学产生了浓厚的 兴趣 。 他的祖父郭瑀是当时的著名风水师,郭璞从他那里学到了许多风水 知识 。 二、郭璞的风水学说 郭璞是风水学的奠基人之一,他的风水学说对后世产生了深远的影响。 他提出了"龙脉"、"砂水"等重要概念,强调人与自然的和谐共生。 郭璞的风水学说,成为了中国风水学发展的重要基石。

夢見老虎追逐與攻擊代表什麼?見到溫馴老虎要善待自己

(圖片來源:Shutterstock) 老虎狀態行為反映不同心理 夢見老虎|狀態行為1.被老虎追趕 夢見自己被老虎追趕表明你在現實生活中感到壓力和壓迫。 這個夢境反映了你可能正在面臨一些困難或挑戰,並且感到無法逃脫。

吃飽后該躺著、坐著,還是站著?醫生給出了標準答案

吃飯是人們每日都得做的事,而飯后怎么能養生,也是不少人在關注的話題。 相關的一些養生建議也五花八門,有說"飯后不能站著,否則有胃下垂風險",有說"飯后不能坐著,否則會誘發心血管疾病",甚至有人提出"飯后應該躺著,這樣有助消化健康 ...

埋下关帝金身换来七年厄运

埋下关帝金身 换来七年厄运 "我们可以不信神明,也不供奉神明,但是,千万不要冒犯神明。 " 这是妙婵师太语重心长的劝导,因为她亲眼目睹Albert因为冒犯神明后的运势直落谷底,老婆还丢下不太正常的儿子另投他人怀抱……师太在机缘巧合下亲手扶住Albert,让他的运势反晦转旺、有问题的儿子渐趋正常,还帮他重组家庭娶妻生女。 到底Albert冒犯哪位神明? 为什么会得到这样重的惩罚? 让师太从容不迫地述说: "虽然事情发生在几年前,因为过程的一切令人觉得匪夷所思,实在有必要将这真人真事讲给大家听,作为警惕。 " 师太微微一笑继续说:"是七年前吧! Albert到来见我,他说自己是德士司机,不过,我左看右看再加上他的说话举止,怎么看他都不像是德士大哥,那时他三十七岁,倒像是个老板样。

世界會客廳 國際思想交流舞台

據中新社報導,「世界會客廳」是一座總 建築 面積9.9萬平方米的國際會議文化中心,具有會議、會見、宴請、展覽和演出等功能。 憑藉北外灘濱江港口優勢,配套設有3,000噸級遊船臨時靠泊功能。 以「會客世界」為關鍵詞,是上海在構建「國際會展平台」之後,為匯聚加強全球文化與智慧交流築起的「國際思想舞台」。 「世界會客廳」擁有瞭望浦東的最佳視角。 記者黃雅慧/攝影...

1991年属什么命 五行属什么

1991年是辛未年,辛的五行属金,未为羊,所以1991年出生是金羊之命,六十甲子60年一循环,所以1931年也是金羊命。 金羊主人运势平平稳稳,因为地支的金可旺"金羊"五行的金气,但天干见"癸水"泄气,运气容易反复,易发生下列情况:财运突然间好转;一年比一年挣得金钱多。 当金钱赚到某一程度时,会发生一些事情,令自己破财,所以,当有一比金钱到手时,应该购买保值品或一些喜爱的东西。 为人性格宽厚待人,仁慈根深,有志气不怕风雨,祖业少得,夫妻宜迟结婚,早则生是非,儿女虽多,一半好靠,长子有刑,命硬三分,过房方好,大器晚成。

1996年出生五行属什么命?什么五行?

那么1996年出生的人出生的人是什么命?五行缺什么?下面我们就一起来看下。 1996年出生的人是什么命? 1996年出生的人出生于乙亥鼠年,因为天干是乙,地支为亥,亥属鼠,乙的五行属木,纳音五行是山头火,所以1996年出生的人是山头火命也称为木鼠之命。

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